ウォーキング3年目

スポーツジムを辞めて、ウォーキングを始めてもうすぐ3年が経とうとしています。

3キロの距離を、月に半分は歩くことにしています。

早朝の空気感が気持ちよくて、大好きです🚶‍♀️

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最近は、バラが満開で花の匂いも気持ちいい🌹

ウォーキングをやりはじめたきっかけは、痩せたかったのですが、体重は痩せません🥲

しかも、少しずつ体重は増えてます。

 

だけど、体の変化は感じる事ができてます。

まず、肩こりにいい。

次に、足裏がきれい。

そして、ストレス緩和になっているような気がします。

 

無理なく、長く続けることが大事と感じています。

 

これからも、ウォーキングはやめられません🏃‍♀️